Pilates
Exercícios em aparelhos modernos que fortalecem, alongam e trazem equilíbrio para corpo e mente.
Valor na tabela
O pilates na Lumos acontece em uma sala com aparelhos, piso de madeira e luz natural, em um ritmo que respeita o seu corpo. Os exercícios trabalham força, alongamento e consciência corporal, com atenção a cada movimento.
É uma prática para fazer parte da rotina, como mais uma forma de cuidar de você.
Para entender antes do contato
- O pilates é oferecido em planos. Formatos e valores são informados pela equipe, por isso o catálogo mostra “Consultar planos”.
- As aulas usam aparelhos de pilates.
- O pilates não substitui fisioterapia nem acompanhamento médico.
Para alinhar com a profissional
- O seu momento atual com atividade física.
- Lesões, dores, cirurgias recentes ou gestação.
- Dias e horários que funcionam na sua rotina.
- O que você deseja com a prática.
Perguntas frequentes
Qual é o valor do pilates?
O pilates funciona por planos. A equipe apresenta as opções pelo WhatsApp.
Nunca fiz pilates. Como começo?
Conte o seu momento à equipe ao entrar em contato. Ela orienta os próximos passos.
Tenho uma lesão ou estou gestante. Posso praticar?
Converse antes com seu médico ou fisioterapeuta e informe a equipe da Lumos ao entrar em contato.
Cuidados que combinam
- R$ 180,00
Um momento de autocuidado para desacelerar das tensões do dia a dia, que promove bem-estar, equilíbrio e leveza para corpo e mente.
- a partir deR$ 185,00
Um ritual completo de relaxamento e cuidado profundo. O Head Spa combina técnicas de massagem, hidratação e aromaterapia para aliviar tensões, revitalizar o couro cabeludo e proporcionar uma experiência única de equilíbrio entre corpo e mente.
- R$ 110,00
Um cuidado relaxante através dos pés. A reflexologia podal trabalha com pressões em pontos específicos dos pés, com foco em relaxamento, alívio de tensões e sensação de bem-estar.
Quer conversar sobre Pilates?
Conte o que você deseja. A equipe da Lumos responde pelo WhatsApp e ajuda a alinhar cada detalhe.
Pilates